relexa Fitband

Das Training mit dem relexa Widerstandsband ist ideal für Fitness und Rehabilitation.

Artikel-Nr.: 18050330;0 EAN/GTIN: 4260433256863
  • Im Rahmen der natürlichen Bewegung mit dem Band stärlen Sie Ihre Muskeln.
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relexa latexfreies Fitband


  • Im Rahmen der natürlichen Bewegung mit dem Band stärkst du deine Muskulatur.
  • Dank seiner griffigen Oberfläche liegt es gut in der Hand.
  • Das Fitband ist die optimale Ergänzung für Dein Workout mit den relexa Produkten.
  • Hautfreundlich
  • Vielseitig einsetzbar
  • Leicht zu transportieren
  • talkumfrei, latexfrei sowie geruchlos
  • Inklusive Übungsplakat
relexa Fitband

Rudern im Stehen

Muskulatur - Trizeps und Rücken

1 Stellen Sie sich schulterbreit auf das flache Band, so dass beide Enden gleich lang sind.

2 Halten Sie die beiden Enden fest in Ihren Händen.

3 Senken Sie den Po etwas nach hinten unten ab und gehen Sie leicht in die Knie.

4 Ihr Rücken sollte dabei so gerade wie möglich sein.

5 Beim Start der Übung sollte das Band schon einen leichten Zug haben.

6 Ziehen Sie nun gleichzeitig beide Ellenbogen nach hinten oben. Der Rest vom Körper bewegt sich nicht.

7 Atmen Sie in der Zugphase aus.

Rudern im Stehen

Sumo Squat

Muskulatur – Beine / Oberschenkelaußenseite.

1 Breiter Stand mit aufgerichtetem Oberkörper auf dem flachen Band.

2 Gehen Sie leicht in die Knie.

3 Halten Sie die beiden Enden des FIT-Bandes über Kreuz.

4 Heben Sie nun im Wechsel die Beine zur Seite ab.

5 Atmen Sie gleichmäßig und halten Sie die Körpermitte stabil.

Sumo Squat

Oberarmzug

Muskulatur – Bizeps / Schulter

1 Stellen Sie sich hüftbreit auf das flache Band und gehen Sie leicht in die Knie.

2 Halten Sie beide Enden des FIT-Bandes gut fest.

3 Versuchen Sie die Ellenbogen so gut wie möglich in ihrer Position zu fixieren.

4 Heben Sie die Unterarme gegen den Widerstand des Bandes an.

Oberarmzug

Allgemeine Artikelmerkmale

schwarz
18050330;0
Neu
Dr. Paul Koch

Technische Informationen

152 cm
152x13cm
13 cm

Besonderheiten

talkumfrei, latexfrei sowie geruchlos

Hersteller

Dr. Paul Koch GmbH

Im Geiselrain 7

72636 Frickenhausen

Deutschland

https://www.dr-koch.de

info@dr-koch.de