DVD Leben ist Bewegung
- Erfahren Sie auf dieser DVD, warum regelmäßige Bewegung wichtig ist und wie Sie sinnvoll und effektiv trainieren.
- Beinhaltet Übungen mit verschiedenen Trainingsgeräten, unter anderem der Faszienrolle
- Zusätzlich weitere Programme für ein ausgewogenes Training
- Übungsposter mit "7 Übungen für jeden Tag" inklusive!
- Gesamtlaufzeit: 134 Minuten
- Lieferumfang: 1x DVD "Leben ist Bewegung" mit Massagerolle-Übungen, Optional: Faszientraining-App gratis zum Herunterladen
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Erfahren Sie auf dieser DVD, warum regelmäßige Bewegung wichtig ist und wie sie sinnvoll effektiv trainieren - ohne viele Geräte, denn die Qualität der Bewegung ist entscheidend! Alles was Sie dazu brauchen, finden Sie auf unserer DVD "Leben ist Bewegung" - begleitet von Diplom-Sportwissenschaftler und Gesundheitstrainer Joachim Auer finden auch Sie Ihren Weg in ein bewegtes Leben! Verschiedene durch Videos präsentierte Übungen im Stehen und im Liegen lassen alle Körperteile die gewünschte Entspannung erfahren. Sie können sich nun die Übungen mit der Faszienrolle direkt an Ihrem Fernseher oder Ihrem PC ansehen und haben so stets den persönlichen Trainer an Ihrer Seite.
