{"id":1,"date":"2023-05-23T14:22:49","date_gmt":"2023-05-23T12:22:49","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/wp\/?p=1"},"modified":"2023-08-22T15:29:24","modified_gmt":"2023-08-22T13:29:24","slug":"hallo-welt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dr-koch.de\/wissen\/hallo-welt\/","title":{"rendered":"Einfluss von Faszien auf die Koordination"},"content":{"rendered":"\r\n<p>Unsere Faszien beeinflussen unsere Koordination sowie unsere Reflexe in einem hohen Ma\u00df.<\/p>\r\n<p>Sind unsere Faszien verklebt und unflexibel ist auch unsere Koordination, also die Ansteuerung von K\u00f6rperpartien eingeschr\u00e4nkt. Gleichzeitig sind auch unsere reflexartigen Bewegungen verlangsamt. Grund daf\u00fcr sind die viele Nervenendigungen, die im Fasziengewebe zu finden sind.<\/p>\r\n<p>Ist unser Fasziengewebe durch zu wenig Bewegung unflexibel und verklebt, erfolgt die neuronale Weiterleitung von Signalen, die vom Fasziengewebe aufgenommen werden, langsamer. Unsere koordinativen und reflexartigen Bewegungen sind somit verz\u00f6gert.<\/p>\r\n<p>Trainieren wir gezielt unser Fasziengewebe, so f\u00f6rdern wir unsere koordinativen F\u00e4higkeiten. Die optimale Ansteuerung von den verschiedenen K\u00f6rperpartien wird dadurch erm\u00f6glicht.<\/p>\r\n<p>Grundlage f\u00fcr eine gute Koordination ist daher ein bewegliches und flexibles Fasziengewebe.<\/p>\r\n<p>Mit folgenden \u00dcbungen kannst du die Flexibilit\u00e4t deines Bindegewebes und deine Koordination f\u00f6rdern. Dadurch kannst du mehr Sicherheit in allt\u00e4glichen Situationen erlangen.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unsere Faszien beeinflussen unsere Koordination sowie unsere Reflexe in einem hohen Ma\u00df. Sind unsere Faszien verklebt und unflexibel ist auch unsere Koordination, also die Ansteuerung von K\u00f6rperpartien eingeschr\u00e4nkt. Gleichzeitig sind auch unsere reflexartigen Bewegungen verlangsamt. 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