Das Deutsche Ärzteblatt berichtet in einem Beitrag ausführlich über Rückenschmerzen, die myofasziale Ursachen haben. Ein Großteil der Beschwerden werden durch Fehlfunktionen und Verspannungen der Muskulatur ausgelöst. Myofasziale Schmerzsyndrome sind eine verhärtete Muskulatur z.B neben der Wirbelsäule. Betroffen davon können Menschen aller Berufsgruppen sein. Langes Sitzen, langes Stehen, heben schwerer Lasten, all das kann die Muskulatur im Rücken verspannen und Schmerzen auslösen.

Wer unter Muskelverspannungen leidet, kann den Schmerzen mit Self Myofascial Release (SMR) entgegenwirken. Die Self Myofazial Relase besteht aus den Komponenten dehnen und anspannen. Dadurch wird das Fasziensystem behandelt. Dehnen beeinflusst die Länge des Muskels, Massagen und Self-Myofascial-Release (SMR) Techniken verändern die Spannung (Tonus) in der Muskulatur.

Verdickungen, Verhärtungen oder Verfestigungen des Bindegewebes machen bestimmte Zonen unbeweglicher. Manche Faszienzüge werden verkürzt was früher oder später zu Schmerzen führen kann. Mit der Self Myofascial Relase (SMR) können Betroffene Verklebungen im Bindegewebe selbst lösen. Die Muskulatur wird gelockert und die Wirbelsäule bleibt mobil.

Als Massagegerät zur mobilen Massage an jedem Ort eignet sich die blackroll-orange. Sie funktioniert nach dem Prinzip der aktiven Regeneration. Anwender rollen über die verspannten und schmerzenden Stellen, lösen nach einigen Anwendungen damit Muskelverspannungen und steigern die Durchblutung.

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